মানবদেহে ডাবের পানির উপকারিতা।নরসিংদী খবর।।

মো.সাব্বির হোসেন।
প্রাকৃতিক পানীয় হিসেবে ডাবের পানি আমাদের মানবদেহে অত্যন্ত উপকারী।এই গরমে একটু খানি ঠান্ডার পরশ পেতে কোমল পানি,রাস্তায় তৈরি ফলের জুস,স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারে আসে সেটা নিয়ে অনেকের অভিযোগ থাকলেও ডাবের পানি এসব থেকে মুক্তি দিবে।ডাবের পানি ফলের রস থেকেও গুনাগুন অনেক বেশি।ব্যকটেরিয়া ও ভাইরাস মারতে এ পানি বেশ কার্যকরী ভূমিকা রাখে।বিভিন্ন খাবারের মাধ্যমে আমাদের পেটে যে সকল ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস ঢুকে সেগুলো ধ্বংস করার জন্য ডাবের পানি অনেক উপকারে আসে।ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে রাখতে ও সহায়তা করে এ পানি।প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি পাওয়া যায় ডাবের পানিতে যা আমাদের শরীরের জন্য অনেক ভাল।
আরো যে সকল উপকার করে ডাবের পানি
*গ্যাসজনিত পেটের বিভিন্ন সমস্যা দূর করে।
*রক্তের ঘনত্ব বৃষ্টি করে।
*শরীরের অঙ্গগুলোকে সচল রাখতে সহায়তা করে।
*হৃদপিণ্ডের কার্যক্রম স্বাভাবিক রাখতে সহায়তা করে।
*ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।
*কলেরা প্রতিরোধে কাজ করে।
*বদহজম প্রতিরোধ করে হজম শক্তি বৃদ্ধি করে।
*কিডনিতে পাথর সমস্যায় ঔষুধ হিসেবে কাজ করে।
খনিজ,পদার্থ,আমিষ,শর্করা,চর্বি,ফসফরাস,ভিটামিন বি,ভিটামিন বি২,ভিটামিন সি,আয়রন,ক্যালসিয়াম ও পাওয়া যায় ডাবের পানিতে।

খবর বিভাগঃ জাতীয় নরসিংদী

শেয়ার করুন